Bij freerunning verplaats je jezelf van A naar B, op een acrobatische manier. Je springt over obstakels heen, leert salto’s maken en bijvoorbeeld in een paal te klimmen. De workshop freerunning wordt ook wel gezien als dé workshop waar je de leukste trucjes leert. Freerunnen kun je binnen en buiten doen! Als je onderdelen geleerd hebt kun je na de workshop zelf buiten in een sportpark, speeltuin of op muurtjes oefenen. Iedereen kan leren freerunnen, de workshop wordt gegeven op beginnersniveau. Bij Fresh Workshops hebben we ook gevorderde freerunners. Er kan ook op een hoger niveau worden lesgegeven.
Geschikt voor deelnemers vanaf 4 jaar, en standaard op beginners niveau met uitdaging voor iedere doelgroep.
- Voorgezet onderwijs
- Vervolgonderwijs
- Speciaal onderwijs
- MBO / HBO
- Particulieren
- Bedrijven
- Kinderfeestjes
- Teambuilding
- Lenigheid
- Motoriek
- Spiergebruik
- Acrobatiek
- Verantwoord leren een salto te maken
De workshops zijn te boeken vanaf 15 deelnemers per clinic/workshop met een workshop docent. Het is natuurlijk altijd mogelijk om een workshop te boeken met grotere aantallen leerlingen en extra workshop docenten. Vraag vrijblijvend een offerte aan en we kijken samen met u naar een passende oplossing.
- 15 deelnemers – 1 workshop docent
- 15 + deelnemers – 2 workshop docenten
- Maximaal aantal deelnemers: 30
De workshops zijn te boeken vanaf 45 minuten per clinic/workshop, de minimale duurtijd van 45 minuten bestaat om de kwaliteit workshops en clinics te waarborgen. Het is natuurlijk altijd mogelijk om een workshop te boeken met een langere duurtijd en extra workshop docenten. Vraag vrijblijvend een offerte aan en we kijken samen met u naar een passende oplossing.
- Standaard workshop Freerunning – 60 minuten
- Clinic Freerunning – 45 minuten
- Masterclass Freerunning – 90 minuten
SUPERHELDEN
Wil jij slingeren als Spiderman, springen als Captain America of misschien zelfs kunnen vliegen als Superman? Dan zit je helemaal goed bij ons superhelden feestje. Je krijgt een basistraining tot echte superheld. Met een speciale outfit, die je tijdens het feest krijgt bij Fresh Workshops gaan we samen knallen en vliegen om een echte superheld te worden. Wat kun je verwachten? We gaan tegen de muur rennen zoals “The Flash”, hangen in een paal als spiderman, over objecten springen als Captain America en met de trampoline een vlieg gevoel geven wat Batman ook voelt. Heb jij zin om deze superheldentraining te komen volgen samen met je vriendjes en vriendinnetjes? Laat het ons dan snel weten! Wij zorgen voor ranja tijdens het kinderfeest (gratis).
FREERUNNING PRIVELES
Freerunning kan ook als privéles worden gegeven! Je krijgt dan één op één les van een docent en leert de beste freerun technieken. Samen kijken we wat je al kunt en wat je graag zou willen leren. De privélessen vinden bij Fresh Workshops plaats (hoofdlocatie in Weert). Samen kunnen we kijken wat er mogelijk is rondom het plannen/rooster. Voor aanvang is het van belang om te weten of de deelnemer al ervaring in het freerunnen heeft of niet.
Grote lege ruimte liefst een gymzaal met sportattributen (valmatten/trampoline) of mogelijk een buiten locatie waar de workshop uitgevoerd kan worden. Denk aan speeltuin, sportpak of iets vergelijkbaar. De workshop kan ook op een grasveld worden gegeven mits er de nodige obstakels aanwezig zijn.
- Minimum aantal obstakels: Gymkast x2, valmat x1, gymbanken x2, dunnematjes x6, *(mini)trampoline x1
- Het aantal obstakels is gelijk aan het aantal oefeningen die behandeld kunnen worden, extra opstakels zijn altijd wenselijk.
OP LOCATIE
De freerun workshop kan bij JULLIE op locatie plaatsvinden! Freerunning kun je het beste in een gymzaal, sporthal of speelzaal uitvoeren. Een gymzaal met trampoline en dikke mat is het fijnst. Is dit niet beschikbaar? Dan kan de workshop freerunning buiten worden uitgevoerd. Een workshop buiten uitvoeren is weersafhankelijk. Als er een speeltuin of sportpark in de buurt is zouden we daar graag de workshop willen uitvoeren.
HOOFDLOCATIE FRESH WORKSHOPS
De workshop kan ook bij ons op locatie plaatsvinden! Bij Fresh Workshops in Weert zijn er 3 grote dansstudio’s van ongeveer 100 m2. Alle studio’s hebben een grote spiegelwand. In een van de studio’s hebben we alle materialen die nodig zijn bij een freerun workshop. Denk aan twee trampolines, een dikke mat, kleine dunnere matten, een paal om in te klimmen en een turnkast. Naast de studio’s is er bij Fresh Workshops een ontvangstruimte (lounge) waar deelnemers voorafgaand, tussendoor en achteraf kunnen zitten.
