Een sportworkshop volgen die gebaseerd is op de eigen lichaamskracht? Dan is calisthenics echt wat voor jullie! Calisthenics is een trainingsvorm waarbij oefeningen worden gegeven die vooral gebaseerd zijn op de eigen kracht en conditie. Deze workshop is bij uitstek geschikt om buiten uit te voeren. Er zijn in beginsel geen materialen nodig en kan bijvoorbeeld ook in een sportpark / speeltuin uitgevoerd worden. Oefeningen die terug komen tijdens de workshop zijn planking, lunges, sit-ups, squats etc. Een workshop om fit te worden! Calisthenics is leuk om in groepsvorm uit te voeren. Samen motiveer je elkaar om nog harder te trainen!
Geschikt voor deelnemers vanaf 6 jaar, en standaard op beginners niveau met uitdaging voor iedere doelgroep.
- Voorgezet onderwijs
- Vervolgonderwijs
- Speciaal onderwijs
- MBO / HBO
- Particulieren
- Bedrijven
- Kinderfeestjes
- Teambuilding
- Sporten
- Fit worden
- Conditie
- Spiergebruik
De workshops zijn te boeken vanaf 15 deelnemers per clinic/workshop met een workshop docent. Het is natuurlijk altijd mogelijk om een workshop te boeken met grotere aantallen leerlingen en extra workshop docenten. Vraag vrijblijvend een offerte aan en we kijken samen met u naar een passende oplossing.
- 15 deelnemers – 1 workshop docent
- 15 + deelnemers – 2 workshop docenten
- Maximaal aantal deelnemers: 30
De workshops zijn te boeken vanaf 45 minuten per clinic/workshop, de minimale duurtijd van 45 minuten bestaat om de kwaliteit workshops en clinics te waarborgen. Het is natuurlijk altijd mogelijk om een workshop te boeken met een langere duurtijd en extra workshop docenten. Vraag vrijblijvend een offerte aan en we kijken samen met u naar een passende oplossing.
- Standaard workshop Freerunning – 60 minuten
- Clinic Freerunning – 45 minuten
- Masterclass Freerunning – 90 minuten
De workshop calisthenics behoeft geen materialen. De sportinstructeur kan altijd extra materialen op verzoek meenemen maar dat is niet noodzakelijk. Een geschikte locatie is het belangrijkst.
OP LOCATIE
De freerun workshop kan bij JULLIE op locatie plaatsvinden! Calisthenics kun je het beste in een gymzaal, sporthal of speelzaal uitvoeren. Is dit niet beschikbaar? Dan kan de workshop buiten worden uitgevoerd. Een workshop buiten uitvoeren is weersafhankelijk. Als er een speeltuin of sportpark in de buurt is zouden we daar graag de workshop willen uitvoeren.
HOOFDLOCATIE FRESH WORKSHOPS
De workshop kan ook bij ons op locatie plaatsvinden! Bij Fresh Workshops in Weert zijn er 3 grote dansstudio’s van ongeveer 100 m2. Alle studio’s hebben een grote spiegelwand. In een van de studio’s hebben we alle materialen die nodig zijn bij een workshop. Naast de studio’s is er bij Fresh Workshops een ontvangstruimte (lounge) waar deelnemers voorafgaand, tussendoor en achteraf kunnen zitten.
